Die Kickboxen – Streching & Gymnastik Übungen

Die gesundheitsorientierten Dehnungsübungen sind ein wichtiger Bestandteil jedes Trainings im Kickboxen.Durch die Streching-Einheiten können Haltungsschäden, welche oft durch falsche Körperhaltung bei zB. langem Sitzen im Büro, vorgebeugt werden und die funktionelle Bewegungsfreiheit des Körpers bleibt erhalten.

Die Gymnastik, Dehnungsübungen steigern dadurch die Sensibilität für den eigenen Körper und erhöhen gleichzeitig die körperliche Fitness und das Wohlbefinden.

Die Kombination aus jahrtausenden alten Kampfsport-Überlieferungen und modernsten Trainingserfahrungen, können das Kickboxen Training zu einem unverzichtbaren Bestandteil eines dauerhaften Abnehmprogramms machen und den Traum vom perfekten Körper wahr werden lassen.

Viele kennen den vermeintlich positiven Effekt einer „Diät“.

Man hat zwar schnell Körpergewicht verloren aber der eigene Körper fühlt sich so „schlabbrig“ und weich an und unschöne Cellulite formt sich an Po und Oberschenkel. Mit Diäten kann das Gewicht zwar kurzfristig reduziert werden aber lt Fachleuten, geschieht dies auf Grund des Verlustes von Muskelmasse, was im Endeffekt einen Anstieg an Körperfett mit sich bringen kann und somit wiederum den tägliche Kaloriengrundumsatz reduziert.

Dadurch kann es zum typischen „Jo-Jo-Effekt“ kommen, wenn man nach einer Diät unerwünschter Weise wieder zunimmt. Also heißt es, Muskel anzutrainieren, denn Muskulatur benötigt selbst in Ruhe wesentlich mehr Kalorien pro Kilogramm Körpergewicht als Fett. Menschen mit einem höheren Muskelanteil, haben bekanntlich auch einen höheren Kaloriengrundumsatz als jene Menschen, die weniger Muskulatur besitzen.

Das heißt, Ihr Körper kann quasi zum Kalorienverbrenner werden. Selbst wenn Sie schlafen. Genau an diesem Konzept setzen die äußerst effektiven Kickboxing – Kräftigungsübungen, die Ihren Ursprung aus vor tausenden von Jahren überlieferten martial art Kampfsport-Techniken haben an, und helfen, unerwünschte Fettpölsterchen loszuwerden und straffe Muskulatur aufzubauen.

Das Gewebe wird straffer, Orangenhaut kann gemindert werden. Besonders an Stellen wie Oberschenkel, Bauch, Po und an den Armen, und ein positives Körpergefühl kann erreicht werden.

Kickboxen „NUR“ für Frauen in Wien!

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BODYFORMING & FATBURNING
…die ideale Möglichkeit überschüssige Fettpölster effektiv und mit Spass los zu werden.
Stress kann abgebaut und Übergewicht wirksam reduziert werden Fett verbrennen-Abnehmen-Muskelaufbau-Bodyforming.

Die perfekte Mischung aus modernen Trainingskonzepten und jahrtausende alter asiatischer Weisheit und den traditionellen Bewegungsformen des koreanischen olympischen Kampfsport Taekwondo und dem Kickboxen, liefern die Fitness Basis und damit ein neuartiges Konzept zur Steigerung der persönlichen Fitness und ein gesundes, effizientes Abnehmen ohne Diät / Diäten.
Mit Kickboxen erreicht man die Formung der Wunschfigur, ganz ohne lästige Diäten oder irgendwelcher Abnehm – Pillen oder Tabletten wie z.B. Fettblocker oder Appetitzügler .
Das ausgeklügelte Konzept der neuen Generation einer effektiver “Martial art Fitness” – für ein erfolgreiches, dauerhaftes und gesundes Abnehmen und ein positives Lebensgefühl.
Ganzkörperkräftigung und Straffung, Oberkörper, Rücken, Bauch und Beinmuskulatur werden trainiert, unter anderem mit Partner.